Het lopen op de minimalistische schoenen gaat steeds beter, wel zorgt de rechter voet/enkel nog voor de nodige problemen. Komt door de schoenen of is dit iets om nader te onderzoeken? Als ik er goed over nadenk is de rechter voet altijd al een zwak punt geweest. Voorlopig maar even aanzien en wat aansterken met oefeningen......
Vijf wedstrijden gelopen, vier keer 10km en ééń keer 15km.
Dat de snelheid er na een periode van aanpassen aan de nieuwe loopstijl en een minimum aan snelheidstraining er nog niet inzit mag duidelijk zijn. Toch is er een positieve trend te bespeuren, zeker na de de laatste 10km in Rouveen over een bochtig stratenparcours. Na een behouden start (dacht ik) gaat het toch niet echt gemakkelijk, pijnlijke bovenbenen..... De eerste 5 km gaan in 25'30". Met nog één ronde van 2,5 km te gaan, doorkomst net onder de 38' zet ik nog flink aan om onder de 50' te eindigen.....
| 13-05-2014 | Meppel | 9,86 km | 0:49:35 | |
| 27-05-2014 | Meppel | 10 km | 0:50:04 | |
| 03-06-2014 | Meppel | 9,86 km | 0:50:40 | |
| 20-06-2014 | Steenwijk | 15 km | 1:16:45 | |
| 26-06-2014 | Rouveen | 10 km | 0:49:50 |
Het wordt nu tijd voor wat langere wedstrijden......... De 50 van Assen is nog wat te vroeg? De Monnikentocht, 30 aug, 50km en de trailrun Gasselte, 28 september zijn alvast ingeschreven.....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten