Met een ontspannen loopje rond Havelterberg komt het maandtotaal op 26 uur. Sinds juni 2009, met aankomst op de Noordkaap na 4300 kilometer aan het slot van de 64 dagen durende Trans Europe Footrace, niet meer zo veel uren gelopen in één maand.
Augustus 2013 een nieuwe start, in september de Monnikentocht (50km), Run Winschoten (gestopt na 40 km.), in oktober de marathon van Zwolle (moeizaam na 4:08) en een marathon in Vries (4:30) gaat het na de halve marathon in Nijeveen (1:53) fout, een behoorlijke kuitblessure onderbreekt het tweede loopleven..... Meer dan 100.000 km gelopen en dan na een pauze van vier jaar weer terug in de loopwereld. De gedachten dat alles zo weer op het oude niveau is moet even in de koelkast.
De Knippenbergmemorial, Limburgs zwaarste moeten maar even wachten!
Als ik dan toch een blessurepauze moet inlassen dan maar helemaal beginnen!
Minimalistisch! Schoenen zonder demping. 7 Januari is het zo ver! De eerste loop, 35 minuten! Dat valt mee, loopt lekker! Helaas van korte duur...... de volgende loopjes worden steeds korter en moeizamer, de kuitblessure slaat weer toe. En weer opnieuw beginnen, 5x 1 minuut joggen / 1 minuut wandelen, 30 januari de eerste mijlpaal, één uur gelopen! Februari worden de besteed aan de nieuwe looptechniek zonder de duur uit te breiden. In maart ga ik na de twee uur, nu staat het record op vier uur, wel met af en toe een minuutje wandelen!
Het wordt tijd voor een (ultra?)wedstrijdje......
